Ulasan Blue Osa: Salah satu Retret Yoga Terbaik di Costa Rica

Saya perlahan-lahan membuka mata saya dan saya lihat di luar masih gelap. Sekarang pukul 5 pagi, tetapi saya berasa tenang dan tenteram selepas tidur yang panjang dan nyenyak. Saya mendengar bunyi ombak menghempas pantai apabila hidupan liar yang banyak di sekeliling saya terjaga. Burung dan cengkerik berkicau, dan monyet melolong mengaum ketika mereka menyambut hari baru.

Saya perlahan-lahan keluar dari katil double saya yang selesa dan keluar dari bilik tidur saya untuk mencari hutan yang tidak disentuh dan bersih yang menghadap ke lautan. Cahaya matahari pagi membelai alam sekeliling, dan suhu di luar tidak terlalu lembap, tidak terlalu panas. Saya menjelajah melalui taman yang subur ke kerusi kayu merah yang menghadap ke pantai yang luas dan lautan liar.

Sambil saya merenung ufuk, saya biarkan mata saya tertumpu pada landskap yang menakjubkan di hadapan saya. Fikiran mengantuk saya mengambil masa beberapa minit untuk memproses di mana saya berada. Semasa ia berbuat demikian, saya terharu dengan perasaan bersyukur kerana berada di sini dan sekarang. Minggu ini, saya berada dalam Retret Yoga Rehat & Pulihkan di Blue Osa Beach Resort & Spa.

Pantai Blue Osa, aka halaman belakang baharu anda.

• Siapa Blue Osa di Costa Rica?
• Kemudahan di Blue Osa
• Siapakah Tetamu Lain di Blue Osa?
• Kelas Yoga dan Guru di Blue Osa
• Makanan di Blue Osa
• Pakej santai di Blue Osa
• Aktiviti di Blue Osa
• Hari biasa di Blue Osa
• Bagaimanakah saya boleh mengalami Blue Osa?
• Apa lagi yang menarik di Blue Osa?
• Pemikiran Akhir tentang Blue Osa

Siapa Blue Osa di Costa Rica?

Blue Osa Beach Resort & Spa ialah pusat yoga yang menawarkan Retret yoga Costa Rica dan latihan guru yoga 200 jam (200-YTT) di Costa Rica yang indah. Ia terletak di hutan hujan Costa Rica yang hampir tidak disentuh di Semenanjung Osa - destinasi paling terpencil di negara itu dan salah satu tempat paling sengit secara biologi di bumi, menurut National Geographic. Kawasan ini menjadi tuan rumah lebih daripada 50% spesies haiwan dan tumbuhan Costa Rica sementara meliputi hanya 3% daripada kawasan tanah negara.

Blue Osa boleh memuatkan sehingga 38 tetamu, menjadikannya sangat intim. Memandangkan ia sangat jauh, anda tidak akan mengalami sebarang gangguan yang mungkin anda terlepas. Walau bagaimanapun, jika anda perlu keluar dari resort untuk satu sebab atau yang lain, anda boleh sampai ke bandar terdekat, Puerto Jimenez yang menawan, dalam masa 15 minit pemanduan.

Puerto Jimenez, bandar terdekat.

Blue Osa adalah 100% daripada grid, bermakna Beach Resort & Spa tidak menggunakan air mahupun elektrik yang datang dari bandar. Sebaliknya, ia memuji dirinya kerana mesra alam sepenuhnya dan mampan dengan menggunakan grid mikro. Ini kebanyakannya menggunakan kuasa suria untuk meninggalkan jejak karbon terkecil yang mungkin untuk menghormati alam sekitar dan hidupan liar.

Segala-galanya di Blue Osa adalah mesra alam. Aktiviti yang ditawarkan di resort direka untuk meninggalkan kesan yang paling rendah pada alam sekitar. Detergen dobi boleh terbiodegradasi, makanan adalah dari ladang ke meja dengan bahan-bahan segar yang tiba setiap hari ke pinggan tetamu dari ladang organik yang terletak di seberang jalan dan nelayan di sebelah. Sebarang sisa makanan digunakan sebagai kompos untuk menanam lebih banyak makanan. Perkongsian adalah semata-mata dengan perniagaan mesra alam. Selain daripada semua ini, ia mempunyai 93 panel untuk menjana elektrik di seluruh kemudahan.

Dengan memasukkannya ke dalam statistik, seluruh pusat peranginan Blue Osa menggunakan jumlah tenaga yang sama seperti purata keluarga AS yang terdiri daripada empat orang setiap bulan. Blue Osa benar-benar memimpin melalui teladan dalam hal kemampanan.

Kemudahan di Blue Osa

Kemudahan di Blue Osa adalah di luar jangkaan saya - walaupun ia sudah tinggi selepas melihat resort halaman Instagram.

Setibanya di resort, saya disambut oleh sekumpulan kakitangan yang tersenyum dan bersemangat. Lobi terbuka menawarkan pemandangan indah di hutan dan lautan, dan ia juga mempunyai sofa, kerusi, bangku, dan ruang dapur terbuka yang besar di mana anda boleh menonton makan malam disediakan. Tempat ini dihiasi dengan menarik, mewujudkan suasana yang sangat damai dan santai.

Selepas mendaftar masuk dan menggigit beberapa snek dan jus, kakitangan membawa saya ke bilik tidur saya. Bilik tidur terdiri daripada dua katil bersaiz queen, bilik mandi en suite yang besar, sofa yang selesa dan almari pakaian kayu yang luas. Dari bilik, saya dapat mendengar bunyi ombak dan juga dapat melihat lautan dari tingkap saya. Penginapan ini juga dilengkapi dengan kipas, yang saya tidak perlu gunakan semasa penginapan saya tetapi ia mungkin berguna jika berlaku gelombang panas.

Bilik tidur saya yang luas di Blue Osa.

Bilik tidur saya terletak betul-betul di bawah shala, yang menghadap ke hutan dan lautan. Dihiasi dengan indah, saya berasa tenang sebaik berjalan di bilik yoga dan tidak sabar untuk menghadiri latihan yoga pertama saya.

Selebihnya resort ini terdiri daripada kolam renang luaran umum yang terletak di hadapan spa. Untuk ke sana, kami berjalan melalui apa yang kelihatan seperti berjalan kaki perkahwinan berbunga. Kawasan kolam renang & spa sangat menenangkan. Dengan kerusi panjang dan platform yoga dengan sofa dan bantal, saya tahu ia adalah tempat yang sesuai untuk pergi jika saya memerlukan sedikit masa. Dikelilingi oleh alam semula jadi, kami melihat beberapa ekor monyet bermain di pokok hanya beberapa meter dari kami.

Kawasan yang sesuai untuk berehat dan bersantai

panduan pelawat itali

Siapakah Tetamu Lain di Blue Osa?

Terdapat hanya sembilan daripada kami, yang sempurna kerana kami semua mempunyai peluang untuk benar-benar mengenali satu sama lain. Kebanyakan tetamu berasal dari Amerika Syarikat dan telah menyepadukan yoga ke dalam kehidupan mereka satu cara atau yang lain.

Ada yang menjadi guru yoga, yang lain memiliki studio yoga, dan ada juga antara kami yang hanya ingin berehat dari kehidupan sibuk mereka untuk berehat, berehat dan mencabut plag. Nama (Rehat & Pulihkan Yoga Retreat) memberikan ringkasan pengalaman yang tepat.

Walau apa pun alasannya, kami semua berakhir di sini dengan minat yang sama, semangat yang sama, dan dalam perjalanan yang sama. Bahagian yang paling saya suka apabila menghadiri retret jenis ini ialah saya dapat berhubung secara mendalam dengan orang lain dan bertukar pandangan berharga dengan orang yang berfikiran sama, walaupun kami mempunyai latar belakang dan kisah hidup yang berbeza.

Bagi saya, saya seorang guru yoga yang bersemangat. Saya masuk ke yoga dua tahun lalu dan selepas berbulan-bulan memaksa diri saya menghadiri kelas, mengetahui bahawa ia akan menenangkan fikiran monyet saya, saya benar-benar jatuh cinta dengannya. Saya selalu mengejek orang yang mengatakan ia mengubah hidup mereka sehingga ia mengubah saya.

Apabila saya menemui Blue Osa dalam talian, saya serta-merta tahu bahawa ini adalah tempat di mana sihir akan berlaku. Menyertai Blue Osa, saya menghabiskan masa berlatih, mempelajari postur baharu, berfalsafah dengan rakan baharu, dan berhubung dengan diri saya pada tahap yang lebih mendalam. Lebih penting lagi, saya meninggalkan inspirasi.

Beberapa gadis dan saya?

Kelas Yoga dan Guru di Blue Osa

Guru yoga di Blue Osa sangat berpengetahuan dan kelas mereka adalah apa yang saya harapkan. Kami ditawarkan dua kelas yoga setiap hari - satu pagi dan satu petang. Sebagai seorang guru yoga, saya telah didedahkan kepada pelbagai guru yang berbeza, dan saya telah menjadi lebih selektif dengan gaya pengajaran.

Walau bagaimanapun, Macarena dan Angela, guru, menawarkan kelas yang benar-benar memberi respons kepada apa yang diperlukan oleh tubuh saya. Jenis kelas yang mereka ajar ialah yin, pemulihan, lembut, reiki, vinyasa, meditasi, dan yoga pegun. Mereka tahu betul bagaimana untuk merasai suasana kumpulan dan secara intuitif memastikan kami semua mendapat faedah yang paling banyak daripada mereka.

Bulan baru berlaku pada hari Selasa dan kami pergi turun ke pantai untuk majlis tersebut. Selepas menyalakan unggun api, Angela mengetuai meditasi berpandu yang indah memfokuskan pada chakra kami sambil melakukan reiki pada setiap daripada kami. Ini adalah detik yang tidak dapat dilupakan dan unik kerana kami semua duduk dalam bulatan, di tepi api, di pantai liar dengan langit yang penuh dengan bintang. Terdapat beberapa bug kilat di sekeliling kita, menjadikan pengalaman itu satu sentuhan yang lebih ajaib. Selepas meditasi, kami hanya melepak di sana, bercerita antara satu sama lain, pergi berenang, atau menonton bintang.

Di samping semua kelas yoga dan meditasi itu, dua daripada sukarelawan di Blue Osa, Katie dan Shaz, turut menawarkan beberapa kelas yoga. Saya sangat seronok menghadiri kelas mereka juga, dan ia benar-benar memanfaatkan masa tinggal saya di sana.

Melakukan Salut Matahari (Surya Namaskar) hingga matahari terbenam.

Makanan di Blue Osa

OMAGAD. Saya boleh menulis keseluruhan buku tentang makanan di Blue Osa, dan saya pasti ia tidak akan membenarkannya sama sekali. Sebenarnya, makanannya tidak terkata.

Marie ialah tukang masak utama Perancis dan seorang wanita yang mengagumkan. Dia memiliki tanah itu dua puluh tahun lalu bersama keluarganya dan kini menyelia dapur Blue Osa. Pada zaman dahulu, ia adalah rumah percutian di tengah-tengah hutan di mana dia akan meluncur dengan keluarganya. Dia kemudiannya menjual tanah itu kepada Blue Osa dan menjadi kawan baik dengan Aaron, salah seorang pemilik. Saya tidak tahu apa yang dia lakukan di dapur tetapi, oh budak lelaki, dia pasti melakukan sihirnya.

Sarapan pagi biasa di Blue Osa.

Menjadi vegan dan backpacking Costa Rica , ia sentiasa menjadi hit atau rindu bagi saya apabila ia berkaitan dengan hidangan yang disediakan. Saya masih ingat tinggal di resort selama sebulan di Kemboja di mana makanan vegan yang ditawarkan adalah hidangan yang sama tanpa daging (aka: nasi dan sos) - ia agak menyedihkan. Walau bagaimanapun, makanan di Blue Osa memukau fikiran dan selera saya!

Blue Osa bertanya pilihan makanan kami sebelum berundur dan memastikan ada sesuatu untuk semua orang, walaupun ini bermakna memasak dua hidangan yang berbeza. Sebagai contoh, mereka memasak tart pada satu malam yang bukan vegan dan menyediakan mousse mangga untuk kami vegan. Mereka juga menawarkan ikan atau daging dua kali dalam seminggu untuk makan malam dan mempunyai pilihan bebas gluten juga.

Saya berasa seperti saya sedang membersihkan seluruh badan dan jiwa saya. Sihat, segar dari ladang dan organik, perut kami dimanjakan dengan hidangan berperisa dan berwarna-warni. Saya tidak dapat membantu tetapi pergi ke pusingan kedua setiap kali, walaupun saya biasanya berpuas hati selepas plat pertama saya.

Sarapan pagi biasanya agak ringan, terdiri daripada salad buah, bijirin/kacang dan pastri. Makan tengah hari dan makan malam sentiasa mengejutkan. Selalunya, kami tidak pasti apa yang kami makan kerana ia benar-benar baharu kepada kami, daripada rasa dan perisa kepada rupa dan konsistensi. Namun, ia tidak pernah mengecewakan kami.

Taksub dengan jamuan raya, kebanyakan kami memutuskan untuk membeli buku masakan Marie sebelum pergi, dengan harapan dapat menghasilkan semula mana-mana karya agungnya. Kami sentiasa bergurau bahawa kembali kepada makanan biasa akan menjadi sangat sukar apabila kami meninggalkan Blue Osa dan saya harus mengakui bahawa Casado Soda pertama saya ( hidangan tradisional Costa Rica ) selepas saya meninggalkan tempat berundur Blue Osa adalah satu peringatan yang menyedihkan bahawa Marie berada jauh di belakang saya.

Pakej santai di Blue Osa

Osa Biru ialah tempat suci untuk penyembuhan, sama ada untuk badan, minda atau roh kita. Ia membawa kita dalam perjalanan relaksasi, renungan, penemuan diri, dan rendaman penuh dengan alam semula jadi. Ia benar-benar tempat yang sesuai untuk sesiapa sahaja yang memerlukan ruang mental, emosi atau fizikal dan mencari rehat dari dunia seharian mereka.

tempat tropika untuk melancong

Resort ini benar-benar mahu menjaga tetamunya dan menawarkan pakej spa harian tambahan untuk mereka memanfaatkan sepenuhnya penginapan mereka. Sebagai sebahagian daripada komponen detoks, ia menawarkan spa perkhidmatan penuh dengan rawatan muka, lulur badan, urutan terapi, serta Akupunktur Perubatan Cina . Lebih-lebih lagi, pakej percutian Blue Osa anda termasuk sijil hadiah spa bernilai untuk sebarang perkhidmatan spa.

Spa itu indah.

Salah seorang sukarelawan di Blue Osa memberitahu saya bahawa tetamu keluar dari urutan mereka berasa seperti orang baru. Oleh itu, saya merawat diri saya dengan urutan tisu Blue Osa Body Deep. Tukang urut memberi saya urutan yang sangat holistik, menggunakan gabungan akupunktur, penyembuhan tenaga, tisu dalam dan amalan urutan Thai. Sukarelawan itu tepat pada masanya, saya berjalan keluar dengan perasaan diperbaharui dan dipulihkan.

Begitu juga, salah seorang tetamu lain mempunyai beberapa masalah belakang dan bercakap tentang betapa beban emosi juga terasa berat di bahunya. Atas sebab ini, dia memutuskan untuk menempah pakej urutan dan mendapatkan urutan setiap hari. Menjelang penghujung pengunduran, dia memberitahu kami bahawa dia merasakan seperti kebanyakan simpulan emosi dan fizikal dan sekatannya telah hilang. Tukang urut itu nampaknya memberitahunya, saya akan membetulkan awak sebelum akhir minggu, dan dia melakukannya.

Aktiviti di Blue Osa

Blue Osa menawarkan pelbagai aktiviti eko untuk tetamunya menerokai hutan dan hidupan liar sekeliling yang subur dan menakjubkan sepanjang penginapan mereka.

Terdapat lawatan ladang yang dianjurkan pada hari pertama di mana kami dapat mengetahui lebih lanjut tentang makanan yang kami makan di resort - dari mana ia datang, kepada produk tempatan dan cara ia dituai dan disediakan. Ini ialah cara terbaik untuk memahami ekosistem tempatan dengan lebih baik dan perkara yang akan kami rawat perut kami.

Lawatan lain yang ditawarkan termasuk kanopi/zipline, kelas meluncur, mendaki di dalam hutan dan Taman Negara Corcovado, berkayak, memancing, memanjat pokok dan lawatan air terjun. Harganya berpatutan jika dibandingkan dengan agensi pelancongan di kawasan tersebut. Selain itu, Blue Osa akan membungkus makan tengah hari yang banyak dan memberi kami sarapan jika kami pergi pada hari itu.

Saya sendiri menghadiri pendakian air terjun selama setengah hari, yang merupakan cara yang hebat untuk menerokai hutan sekitar. Di sana kami melihat pelbagai jenis monyet dan burung, dan kami menamatkan pendakian di air terjun di mana kami berenang untuk menyegarkan diri. Kami bertolak awal pagi, kembali sebelum makan tengah hari, dan mempunyai waktu petang untuk berehat dan tidur di sekitar kolam renang atau di pantai. (Jangan lupa untuk bawa tuala perjalanan yang bagus .)

Monyet capuchin berwajah putih ada di mana-mana di Semenanjung Osa.

Hari biasa di Blue Osa

Hari biasa di Blue Osa agak tidak tipikal. Kami bergurau dengan tetamu lain bahawa semua yang kami lakukan hanyalah berehat, makan dan tidur; dan betapa mencerna makanan sihat di atas kerusi panjang sambil menghirup jus segar di tepi kolam adalah kehidupan yang sukar. Sungguhpun begitu, satu-satunya kebimbangan yang kami ada di Blue Osa ialah sama ada tidur seawal 8:30 malam boleh diterima secara sosial atau tidak.

Sepenuhnya tenggelam dalam hidupan liar dan selaras dengan alam sekitar, kami mengalami kehidupan yang seimbang dan penuh perhatian. Tetapi daripada berdakwah, izinkan saya bercakap dengan anda melalui hari biasa di Blue Osa supaya anda boleh menilai sendiri.

• 7:30AM: Waktu senyap, kopi dan teh semulajadi. Sebahagian daripada kami tidur, yang lain (seperti saya) melihat matahari terbit di tepi pantai. Berdiam diri pada waktu pagi memberi kami ruang untuk merenung, dan menyimpan bahagian hari ini untuk diri sendiri. Ia adalah masa yang sesuai untuk membuat jurnal, bermeditasi, berjalan-jalan di pantai atau… tidur.
• 7:30: Sarapan ringan. Kami semua berkumpul di sekeliling meja dan bersarapan bersama-sama, membincangkan rancangan kami untuk hari itu.
• 8:30AM – 10AM: Latihan asana yoga dan meditasi. Amalan pagi biasanya adalah aliran vinyasa yang merupakan cara terbaik untuk memulakan hari kerana ia memberi tenaga kepada badan, roh dan minda kita.
• 10AM – 12PM: Masa lapang.
• 12PM: Makan tengah hari. Makan tengah hari sentiasa segar dan lazat.
• 12PM – 4PM: Masa lapang. Kebanyakan kita akan tidur siang, pergi ke kolam renang atau pantai, atau mendapatkan urutan/facial/scrub.
• 4PM – 5:30PM: Latihan yoga dan meditasi. Biasanya yoga pemulihan atau yin, aliran yang tenang dan lembut adalah cara yang sempurna untuk berguling ke waktu petang. Shala terbuka menawarkan pemandangan indah di lautan dan kami mengalir ketika matahari terbenam dan monyet melompat dari pokok ke pokok tepat di depan mata kami.
• 6:30PM: Makan malam. Makan malam bermula dengan semua orang berkumpul di sekeliling bufet, berpegangan tangan, dan memberi kesyukuran kepada diri sendiri, makanan, alam semula jadi dan orang lain. Kakitangan dapur memperkenalkan apa yang telah mereka sediakan. Wifi dimatikan semasa makan malam, jadi kami dapat berhubung sepenuhnya dengan masa kini dan antara satu sama lain.
• 6:30PM: Masa lapang. Kami akan melepak di lobi dan tidur pada pukul 10 malam. Ia menjadi gelap sangat awal di Semenanjung Osa dan kerana kami bangun awal pagi, kami akan keletihan selepas makan malam.

Tempat antara bumi dan langit.

Bagaimanakah saya boleh mengalami Blue Osa?

Tiga cara. Anda boleh menikmati pakej percutian Blue Osa yang lengkap, menyertai kursus latihan guru yoga, atau hanya menempah beberapa malam di dalam bilik dan temui rantau ini.

Jika anda memutuskan untuk datang sebagai tetamu individu, anda tidak akan mempunyai akses kepada SEMUA kelas (ada yang peribadi), tetapi anda masih boleh menyertai satu hingga dua kelas yoga awam setiap hari. Pakej ini juga termasuk dua jus setiap hari, penerbangan domestik (dari Sam Jose ke Puerto Jimenez), pengangkutan ulang-alik dari lapangan terbang ke Blue Osa, perjalanan mendaki setengah hari (pek daypack yang bagus ), rawatan spa selama 160 minit, dan tiga kali makan setiap hari.

Sertai percutian Blue Osa yang akan datang < <
Sertai Blue Osa sebagai tetamu individu < <
Tempah tempat anda untuk YTT-200 anda di Blue Osa < <

Apa lagi yang menarik di Blue Osa?

Satu perkara terakhir yang saya terlupa untuk nyatakan, namun benar-benar memberi impak kepada penginapan saya, ialah bayi berbulu di Blue Osa.

Tiga anjing - Fiona, Destiny, dan Pete - comel dan hanya mahu disayangi dan disayangi. Jika kita katakan pantai, mereka akan menjadi gila dan berlari ke pantai bersama kita. Kami juga berenang di lautan bersama mereka, dan mereka dengan sabar menunggu di atas pasir untuk kami selesai dan mengantar kami pulang ke resort.

Tiga kucing, Max, Mike dan Sukha, sangat santai dan hanya akan berjalan di sekeliling kami atau duduk di sebelah kami di sofa dan tidur. Mereka sangat mudah mesra dan comel, dan gembira disayangi oleh tetamu. Saya bukan pencinta kucing besar (dan Saya fikir ia adalah bersama ), tetapi saya harus mengakui bahawa ketiga-tiga mereka benar-benar membesar pada saya.

senarai pembungkusan perjalanan solo perempuan

Mereka hanya mahu disayangi (bukan kita semua…)

Pemikiran Akhir tentang Blue Osa

Salah seorang bekas teman lelaki saya selalu berkata minda yang sihat dalam badan yang sihat. Saya rasa moto ini meringkaskan minggu saya di Blue Osa dengan sempurna. Saya membersihkan kedua-dua minda dan badan saya sepanjang penginapan saya melalui makanan dan produk organik, udara tulen, mewujudkan ruang di kepala dan badan saya, dan hubungan baharu yang positif, sihat dan memberi inspirasi.

Lucunya, salah seorang kakitangan meminta saya melukis dua kad tarot pada hari terakhir saya. Saya tidak pernah benar-benar berkaitan dengan mereka tetapi sentiasa cuba untuk mengekalkan fikiran terbuka dengan apa-apa yang baru dalam hidup, jadi saya bermain bersama. Dua kad yang saya tarik adalah tenaga dan kemajuan. Beginilah perasaan saya selepas berundur di Blue Osa: dipenuhi dengan tenaga baharu dan bersedia untuk maju dalam kehidupan.

Saya pasti akan merindui Blue Osa, dan suku Osa saya. Saya tidak dapat mengesyorkan Blue Osa secukupnya. Sama ada anda ingin mengisi semula pengembaraan anda yang seterusnya atau hanya mendalami amalan anda di negara yoga, anda akan meninggalkan Blue Osa dengan lebih daripada apa yang anda jangkakan. Blue Osa mempunyai sesuatu yang ajaib yang secara jujurnya sukar untuk digambarkan, sesuatu yang saya harap anda perlu alami sendiri.

Bersedia untuk pergi ke Blue Osa? Pek menggunakan senarai pembungkusan Costa Rica kami dan tempah penginapan anda bersama mereka sudah!

Satu lagi matahari terbenam yang indah di Blue Osa.