10 Retret Yoga MENAKJUBKAN di Sri Lanka (Edisi 2024)
Pulau berbentuk titisan air mata yang terbit dengan megah dari ombak biru Lautan Hindi, Sri Lanka adalah permata bagi pencari keamanan. Ia mungkin sebuah pulau kecil, tetapi ia pasti hebat dengan tenaga yang indah dan damai.
Hidupan liar semula jadi adalah sebahagian daripada kehidupan seharian, kelimpahan hutan, bandar yang meriah, dan pantai yang menakjubkan. Sri Lanka menyediakan latar belakang yang ideal untuk pelancong yang ingin berehat dan berehat. Malah, Sri Lanka mudah menjadi salah satu destinasi paling popular di Benua Kecil India untuk retret yoga.
di mana untuk mendapatkan tawaran hotel terbaik
Saya telah memilih beberapa retret terbaik untuk disertai di tanah ajaib ini. Mereka menawarkan pengembara peluang untuk mengetahui lebih lanjut tentang diri anda.
Tidak pernah ada masa yang lebih baik untuk meningkatkan kecergasan anda, berhubung dengan minda anda, mengurangkan tekanan atau mengalami pencerahan kehidupan yang besar. Dan anda mempunyai banyak tempat percutian yoga terbaik di Sri Lanka untuk dipilih.
Saya telah melakukan kerja keras. Biar saya tunjukkan kepada anda 10 retret yoga terbaik di Sri Lanka!
Memperkenalkan…
Foto: @themanwiththetinyguitar
- Mengapa Anda Perlu Pertimbangkan Retret Yoga di Sri Lanka
- Bagaimana Memilih Retret Yoga yang Tepat di Sri Lanka untuk Anda?
- 10 Retret Yoga Terbaik di Sri Lanka
- Pemikiran Akhir tentang Pengunduran Yoga di Sri Lanka
Mengapa Anda Perlu Pertimbangkan Retret Yoga di Sri Lanka
Okey, perkara pertama dahulu: memilih tempat berundur yoga adalah keputusan yang agak peribadi dan pastinya anda tidak boleh mengambil mudah! Saya akan mengesyorkan anda mengambil sedikit masa untuk menyemak imbas dan membandingkan pakej yang berbeza sebelum memuktamadkan rancangan anda.
Berita baiknya ialah anda akan disambut oleh lebih daripada bahagian yang adil dalam retret yoga anda di Sri Lanka. Terdapat begitu banyak untuk meneroka di Sri Lanka bahawa anda boleh dengan mudah menggabungkan percutian dengan retret yoga yang singkat untuk mengecas semula bateri anda!
Oleh kerana pulau ini mempunyai landskap yang berbeza-beza, terdapat sesuatu untuk semua orang - termasuk bandar yang meriah, hutan hujan yang subur, puncak gunung, dan sudah tentu, meluncur berlimpah.
Apa yang Boleh Anda Jangkakan daripada Retret Yoga di Sri Lanka
Perkara yang menarik tentang retret Sri Lanka ialah mereka jarang mengehadkan diri mereka kepada yoga sahaja. Anda tidak akan mengambil masa yang lama untuk menyedari bahawa retret ini selalunya disertai dengan banyak aktiviti lain yang berkaitan dengan kesihatan. Malah, beberapa tempat berundur malah termasuk ekspedisi bersiar-siar ke tarikan berdekatan.
Beberapa program (terutamanya yang lebih panjang) juga menampilkan hari percuma supaya anda boleh pergi meneroka!
Hampir setiap retret yoga menawarkan makanan dan penginapan. Program yang lebih berpatutan biasanya menyediakan sarapan pagi manakala yang lain mungkin menawarkan tiga hidangan penuh sehari, lengkap dengan makanan ringan dan minuman.
Kebanyakan retret menampilkan sekurang-kurangnya satu yoga setiap hari walaupun dua kali sehari nampaknya menjadi kebiasaan di Sri Lanka.
Bagaimana Memilih Retret Yoga yang Tepat di Sri Lanka untuk Anda?
Apabila mengecilkan pilihan anda, ingatlah untuk bertanya kepada diri sendiri apa yang anda harapkan dapat daripada percutian perkahwinan Sri Lanka anda.
Adakah anda ingin meningkatkan kecergasan anda atau adakah anda sedang mencari rehat mental dan emosi? Adakah anda seorang yogi yang ingin mempelajari amalan baharu atau seorang pemula lengkap yang baru menceburi dunia yoga?
Sebaik sahaja anda telah menetapkan matlamat anda, lebih mudah untuk anda mencari tempat percutian yoga yang sepadan dengan bajet dan jangkaan anda.
Seterusnya, anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa faktor praktikal seperti yang disenaraikan di bawah.
Lokasi
Sri Lanka bukanlah sebuah pulau yang besar, tetapi ia mempunyai banyak pek. Kebanyakan tempat percutian terletak di kawasan luar bandar atau pantai supaya anda mempunyai beberapa peluang untuk menikmati lagun yang terkenal itu! Disebabkan oleh banyaknya pemandangan yang indah, anda akan dapat berhubung dengan mudah dengan aktiviti luar yang menarik semasa berundur anda.
Apabila menyemak imbas retret, saya akan mencadangkan agar anda mempertimbangkan jarak antara penginapan anda dan tarikan yang ingin anda lawati. Lagipun, apa gunanya berehat dengan sesi yoga yang menenangkan jika anda hanya akan menghabiskan berjam-jam di jalan raya selepas itu?
Amalan
Adakah anda tahu bahawa terdapat ratusan (jika tidak beribu-ribu) amalan yoga di luar sana? Betul: walaupun sesetengah gaya yoga menawarkan senaman yang lebih lembut, yang lain memberikan satu siri pergerakan yang lebih bertenaga selaras dengan pernafasan anda.
Saya perhatikan bahawa yoga Ayurveda sangat popular di Sri Lanka, dengan hampir semua retret menawarkan yoga dan urutan gaya Ayurveda.
Jika anda baru menerokai, anda juga boleh melihat retret yang menawarkan Hatha Yoga, satu lagi amalan popular di Sri Lanka. Sesuai untuk pemula, Hatha Yoga agak mudah dan tidak memerlukan banyak fleksibiliti.
Yogi yang lebih berpengalaman seharusnya berasa selesa dalam retret yang menampilkan amalan Ashtanga atau Nidra Yoga. Ini cenderung menjadi lebih kompleks dan melibatkan banyak pernafasan.
harga
Ah, inilah soalan besarnya! Berapakah kos untuk berundur anda?
Baiklah, saya datang membawa berita baik: Sri Lanka menggunakan rupee, yang jauh lebih lemah daripada dolar. Oleh itu, lebih mudah untuk mendapatkan yang terbaik untuk wang anda.
Setelah berkata demikian, saya perlu menyatakan bahawa, rupee atau tidak, beberapa retret Sri Lanka boleh menjadi agak mahal. Ini kerana kebanyakan program menampilkan sarapan (sekurang-kurangnya) serta penginapan di tapak dan faedah lain seperti kelas memasak Ayurveda.
Lokasi pasti menaikkan harga. Sebagai contoh, percutian tepi pantai tidak dapat dinafikan akan menelan belanja lebih daripada, katakan, di suatu tempat yang lebih jauh ke pedalaman. Hotel butik juga cenderung lebih mahal kerana anda akan mempunyai akses ke pelbagai kemudahan resort, termasuk spa dan kolam renang.
Faedah
Hampir semua retret yoga Sri Lanka menawarkan faedah tambahan untuk meningkatkan pengalaman anda. Memandangkan yoga dan meditasi sering berjalan seiring, ia adalah perkara biasa bagi pengajar untuk membimbing anda melalui pelbagai teknik meditasi sebelum atau selepas kelas.
Masakan Sri Lanka adalah legenda – itulah sebabnya anda akan melihat beberapa tempat percutian yang menawarkan demonstrasi memasak secara langsung juga. Lawatan ke bandar berdekatan dan perjalanan mendaki ialah faedah lain yang boleh anda jangkakan.
Sudah tentu, ia tidak akan menjadi pengalaman Sri Lanka yang sesuai tanpa melayari - satu lagi faedah yang sangat popular di pulau itu. Kebanyakan tempat bersedia untuk mengatur kelas jika anda tidak pernah melayari sebelum ini jadi jangan teragak-agak untuk meraih papan dan memukul ombak itu!
Tempoh
Walaupun tempat yang menarik di Sri Lanka biasanya sekitar tiga hingga empat hari, anda boleh mencari tempat berundur yang lebih lama jika anda benar-benar ingin memutuskan sambungan daripada kesibukan harian.
Retret yang lebih lama boleh berbeza dari 15 hari hingga sebulan penuh. Tempat berundur ini cenderung menawarkan lebih banyak dari segi faedah seperti ekspedisi bersiar-siar ke pekan berdekatan dan tempat menarik.
Adalah penting untuk mengetahui bahawa sesetengah retret tidak fleksibel, jadi anda perlu komited dengan program ini. Jika anda kekurangan masa, anda sentiasa boleh mempertimbangkan program hujung minggu pendek yang masih memberikan banyak manfaat dari segi kesejahteraan.
10 Retret Yoga Terbaik di Sri Lanka
Sama ada anda melancong ke Sri Lanka atau sekadar ingin berehat dari kesibukan harian, anda pasti akan mendapati lebih banyak tempat percutian anda di pulau yang direndam matahari ini!
Berikut adalah 10 yang terbaik.
Retret Yoga Keseluruhan Terbaik di Sri Lanka – Memasak 5 Hari, Yoga & Retret Meditasi
Menguasai lokasi yang cantik di kawasan luar bandar, tempat percutian ini menggabungkan yoga dengan kelas memasak. Jika, seperti saya, anda jatuh cinta dengan masakan tempatan, inilah peluang terbaik untuk mempelajari beberapa resipi Sri Lanka sebelum terbang pulang!
Percutian yoga Sri Lanka ini terletak di Plantation Villa, sebuah hartanah indah yang menawarkan bilik gaya kolonial.
Pelbagai latihan yoga diadakan setiap hari, memberi anda peluang untuk mencuba gaya yang berbeza. Dengan hidangan vegetarian setiap hari, retret ini juga menawarkan sesi meditasi dan ceramah oleh doktor Ayurveda. Dan jika mood menyerang, anda juga boleh menyertai penduduk tempatan sambil menuai padi dan hasil segar!
Semak pada Book RetreatsRetret Yoga Terbaik di Sri Lanka untuk Pasangan – Retret Yoga 4 Hari dengan Kembara Berjalan Kaki & Papan Paddleboard
Sama ada anda sedang mencari percutian romantis di Sri Lanka atau ingin berhubung semula dengan pasangan anda, ini adalah satu percutian yang tidak akan mengecewakan!
Terletak di hotel butik dengan kotej yang selesa, tempat percutian ini sesuai untuk mereka yang berminat dengan yoga General, Vinyasa, Dynamic dan Yin. Paling penting, sesi ini sesuai untuk semua peringkat.
Dan ini bukan hanya tentang yoga sama ada: anda juga boleh memanfaatkan persekitaran tepi tasik yang indah untuk menikmati pelbagai sukan air seperti mendayung. Urutan dan ekspedisi mendaki juga boleh diaturkan.
obor-obor tasik palau micronesia
Jangan risau tentang mengelilingi kawasan luar bandar untuk mencari tempat makan kerana makanan vegetarian dan vegan disediakan.
Semak pada Book RetreatsRetret Yoga Paling Mampu di Sri Lanka – Percutian Yoga 4 Hari di Evergreen
Okey, inilah berita baik: bertentangan dengan kepercayaan popular, anda tidak perlu benar-benar dimuatkan untuk menyertai retret yoga! Malah, program empat hari ini adalah salah satu yang paling berpatutan di Sri Lanka dan anda boleh yakin bahawa anda juga tidak perlu berhemat pada kualiti.
Dengan yoga pelana (studio) yang menghadap ke Teluk Weligama, tempat percutian ini kebanyakannya memfokuskan pada yoga Vinyasa dan Yin untuk semua peringkat.
Anda akan ditempatkan di dalam bilik double atau twin peribadi di vila, kedua-duanya dilengkapi dengan cantik untuk memastikan rehat malam yang baik. Sarapan pagi dan tikar yoga disediakan.
Semak pada Book Yoga RetreatsSurf dan Yoga Retreat Terbaik di Sri Lanka – Kem Yoga dan Surf 5 Hari di Mirissa
Ia tidak akan mengambil masa yang lama untuk anda menyedarinya melayari sangat popular di Sri Lanka – sesuatu yang sepatutnya tidak mengejutkan memandangkan ombak hebat yang mengelilingi pulau itu. Jika anda ingin menggabungkan retret yoga terbaik di Sri Lanka dengan dos melayari yang banyak, ini benar-benar program yang ideal untuk anda!
Selain sesi Power Yoga dan urutan yang menenangkan, anda akan dilayan dengan pelajaran luncur air untuk membantu anda mengembangkan daya tahan, fleksibiliti dan kekuatan bahagian atas badan.
Sarapan dan makan malam disediakan setiap hari. Penginapan boleh dikongsi atau peribadi, bergantung pada bajet dan pilihan anda.
Semak pada Book RetreatsYoga Retreat di Sri Lanka berhampiran Pantai – Sambungan 5 Hari dengan Diri Sendiri, Retret Yoga Depan Pantai
Adakah yang lebih baik daripada dibuai tertidur oleh deruan ombak yang lembut terhadap pantai? Saya rasa tidak!
Nah, inilah yang anda boleh alami dengan pengunduran lima hari ini yang bertujuan untuk semua peringkat kemahiran. Pelbagai gaya yoga disertakan, seperti Vinyasa, General, Restorative, Kundalini, dan Hatha.
Bersama-sama dengan kelas, anda akan mengalami amalan tradisional lain, termasuk Reiki dan Chakra. Memandangkan malam menjelang, manjakan diri anda dengan urutan Ayurveda atas bumbung sebelum bersara ke bilik berkongsi atau peribadi di vila. Makanan yang lazat lagi berkhasiat disediakan.
Semak pada Book Retreats Sudahkah anda menyusun tempat penginapan anda? Dapatkan DISKAUN 15%. apabila anda menempah melalui pautan kami — dan menyokong tapak yang anda sangat suka
Booking.com segera menjadi pilihan kami untuk penginapan. Daripada asrama murah kepada homestay yang bergaya dan hotel yang bagus, mereka mempunyai semuanya!
Lihat di Booking.comRetret Yoga di Sri Lanka untuk Backpacker – Yoga 4 Hari, Trekking, Memasak dan Retret Penghutanan Semula
Bukan sahaja percutian ini berpatutan, malah penginapan anda akan menyumbang secara langsung kepada Yayasan Penyembuhan Hutan tempatan- sesuai untuk pengembara yang ingin mengurangkan jejak karbon mereka!
Kerana yoga pelana ditemui di dalam hutan, bukan sesuatu yang luar biasa untuk melihat rusa atau monyet sesekali melintas semasa anda menikmati yoga Yin, Vinyasa dan Hatha. Terdapat banyak aktiviti yang boleh dilakukan, sama ada berenang di air terjun atau menjejaki persekitaran yang indah. Penginapan termasuk 15 rumah persinggahan mesra alam di dalam hutan.
Para peserta akan dijamu dengan teh dan kopi tanpa had, serta hidangan lazat yang dimasak, gaya Sri Lanka, dalam periuk tanah di atas perapian.
Semak pada Book Yoga RetreatsRetret Yoga Mewah di Sri Lanka – Retret Penyembuhan Ayurveda 14 Hari
Jika anda mampu untuk melonggarkan sedikit tali dompet itu, saya benar-benar mengesyorkan percutian yoga Sri Lanka selama 14 hari ini.
Terletak di dalam kawasan mewah Wellness Nature Retreat, tempat ini mengkhusus dalam gaya yoga yang berbeza untuk semua peringkat. Jika anda seorang pemula yang lengkap, ini adalah peluang untuk mencuba pelbagai amalan seperti Nidra, Ashtanga, Ayurveda, dan Hatha yoga - antara lain!
Keistimewaan di tapak termasuk kolam renang, perpustakaan dan pelbagai rawatan ayurveda. Pada penghujung hari, berehat di bilik standard atau deluxe, kedua-duanya dilengkapi dengan patio yang menghadap ke hutan.
Semak pada Book RetreatsRetret Yoga di Sri Lanka di Pergunungan - Yoga 6 Hari dan Retret Alam Semula Jadi
Sesuai untuk pengembara yang mencari tempat percutian yoga Sri Lanka yang lebih dekat dengan bandar, tempat percutian ini menawarkan yang terbaik dari kedua-dua dunia: pengalaman yang mengasyikkan dalam alam semula jadi -dengan kotej atau khemah glamping - dan berdekatan dengan Ella, salah satu bandar paling indah di Sri Lanka.
Dengan hidangan vegetarian setiap hari, program ini menawarkan pelbagai amalan yoga untuk semua peringkat.
Untuk membantu anda berehat lebih jauh, anda juga akan dilayan dengan urutan Ayurveda selama 60 minit percuma dan urutan Thai selama 30 minit. Bercakap tentang pengalaman memanjakan, bukan?
Apabila anda ingin menerokai, anda sentiasa boleh melihat Air Terjun Kithal Ella yang berdekatan dan Jambatan Sembilan Gerbang Insta-Famous.
backpacking melalui asiaSemak pada Book Retreats
Retret Yoga Paling Cantik di Sri Lanka - Retret Yoga Eksklusif 6 Hari di Ladang Teh Mewah dan Organik
Terletak di ladang teh yang indah, tempat percutian yoga dan meditasi ini mengkhususkan diri dalam pelbagai amalan, termasuk Yin, Vinyasa, Ashtanga, Ayurveda, Hatha dan yoga Restoratif.
Direka bentuk untuk menawarkan pengalaman yang mengasyikkan dalam alam semula jadi, tempat percutian ini menawarkan lebih daripada sesi yoga semata-mata: hidangan harian, demonstrasi memasak secara langsung dan penginapan yang sangat selesa dalam suite dengan pemandangan gunung!
Retreat ini juga menawarkan lawatan bersiar-siar seperti ekspedisi memerhati burung bersama naturalis, lawatan ke Tapak Warisan Dunia UNESCO Sinharaja, dan juga lawatan ke taman negara Sri Lanka yang berdekatan di mana anda akan melihat gajah liar di habitat semula jadi mereka .
wah! Pasti ada banyak perkara untuk menghiburkan anda!
Semak pada Book Yoga RetreatsRetret Yoga Long Stay di Sri Lanka – Satu Bulan Ayurveda dan Yoga Retreat
Sekarang, jika ia adalah sesuatu yang benar-benar transformatif yang anda cari, anda mungkin ingin melihat percutian selama empat minggu ini.
Dengan pengambilan dan penghantaran di lapangan terbang, tempat percutian ini menampilkan yoga Hatha setiap hari untuk semua peringkat. Anda juga akan dilayan dengan lawatan ke Galle dan Kandy- sesuai untuk bersiar-siar di antara sesi yoga!
Program ini juga menyediakan pelbagai faedah tambahan, termasuk rawatan Ayurveda dan perundingan dengan doktor Ayurveda. Oleh kerana tempat percutian ini terdapat di hotel butik, anda akan mendapat akses kepada kemudahan seperti kolam renang luaran dan spa.
Semak pada Book Yoga RetreatsJangan Lupa Insurans Perjalanan
SENTIASA selesaikan insurans backpacker anda sebelum perjalanan anda. Terdapat banyak pilihan dalam jabatan itu, tetapi tempat yang baik untuk bermula ialah Sayap Keselamatan .
Mereka menawarkan bayaran bulan ke bulan, tiada kontrak kunci masuk, dan sama sekali tidak memerlukan jadual perjalanan: itu jenis insurans yang diperlukan oleh pengembara jangka panjang dan nomad digital.
SafetyWing adalah murah, mudah dan bebas pentadbir: hanya daftar licety-split supaya anda boleh kembali kepadanya!
Klik butang di bawah untuk mengetahui lebih lanjut tentang persediaan SafetyWing atau baca ulasan orang dalam kami untuk mendapatkan scoop lazat penuh.
Lawati SafetyWing Atau Baca Ulasan Kami!Pemikiran Terakhir tentang Retret Yoga di Sri Lanka
Dengan hutan tebal, iklim hangat, landskap semula jadi yang menarik dan pantai lembut seperti sutera, Sri Lanka mempunyai semua yang anda perlukan untuk berundur yoga!
Malah, retret yoga bukan sahaja akan mengajar anda pelbagai amalan dan teknik pernafasan, tetapi anda juga akan menikmati faedah tambahan seperti sesi meditasi dan urutan. Memandangkan kebanyakan tempat percutian ditemui berhampiran pantai atau hutan, anda sentiasa boleh menikmati aktiviti mendaki atau sukan air.
Jika anda masih tertanya-tanya tentang tempat berundur yoga Sri Lanka untuk dipilih, saya boleh mengesyorkan Kem Yoga dan Surf 8 Hari di Mirissa . Terletak smack bang di tepi lautan, tempat percutian ini menawarkan pengalaman yang hebat dengan kedua-dua kelas yoga dan luncur air!
Akhirnya, damai akhirnya.
Foto: Perayauan Ralph